quinta-feira, 24 de novembro de 2011

Preparação para o Parto e Maternidade

As sessões de Preparação para o Parto e Maternidade da Maternura são às quartas-feiras ou às quintas-feiras das 20h00 às 21h30 (15€ por sessão, por casal, ou só a mãe).

Pretendemos apoiar os pais nas suas dúvidas e opções individuais e ajudar a desmontar eventuais medos para que o nascimento do bebé seja tranquilo e suave para a mãe e o bebé. Damos especial ênfase a exercícios de auto-conhecimento e de contacto com o feto, para que sejam criadas condições de confiança na natureza e em todo o processo do parto.
A par da informação específica sobre como se processa o nascimento de uma criança e o modo como lidar com as dores e as contracções, também falamos sobre a gravidez, o puerpério e a amamentação.

Um parto suave dá segurança aos pais e é das maiores dádivas que podemos ter para o bebé. Ajuda a fortalecer os laços de amor entre os pais e o seu bebé.

segunda-feira, 21 de novembro de 2011

Covite à vocalização de Mantras



No próximo sábado dia 26 de Novembro vamos realizar mais um evento de vocalização de mantras, como tem vindo a acontecer nos últimos sábados de cada mês.

Estão convidadas todas as pessoas que queiram participar!

Será entre as 10h00 e as 12h30, aqui na Maternura, e incluirá ainda uma prática de yoga.

terça-feira, 18 de outubro de 2011

Workshop Yoga

Dia 22 de Outubro vamos ter um workshop de Yoga composto por uma oficina de Mantra e Prática de Yoga dinâmico.

- 10h00 -11h00 Mantra (teórico/prático), com Zica Melo
- 11h00 - 12h00 Prática de Yoga dinâmico, com Zinda Paião


Entrada Livre!!!

Venha e experimente!

sábado, 10 de setembro de 2011

Atividades até dez. 2011






PASSEIO PEDESTRE em MIRA
Com avós, pais e bebés/crianças.
24 de set., das 10h às 13h.
Venha caminhar connosco. Redescubra o prazer da natureza em família! Levar roupa leve, calçado cómodo e na mochila um lanche, água, chapéu e protector solar.



CRESCER COM COLO
Massagem e colo para o seu bebé. Para pais de bebés até aos 12 meses.
8 de outubro, das 10h às 13h
A massagem transmite o amor maternal intuitivo e primordial. Como forma ampliada de toque, proporciona um contacto afetivo ao mesmo tempo que relaxa todo o corpo do bebé. Beneficia ainda, entre outros, a frequência cardíaca, a respiração a digestão e o sistema imunitário. As mães só têm a ganhar com estes contactos, pois sentem-se mais seguras quando desfrutam da capacidade de proporcionar benefícios ao seu bebé.
Sessão introdutória (desta vez sem os bebés)para um conjunto de cinco sessões de 45 min. em data a combinar.



CONTA-ME UM CONTO
22 e 23 de out., das 14h30 às 18h30
Oficina de contador de histórias em duas tardes (8h) para educadores, pais, avós. Trabalho de voz e dicção, relaxamento e leitura e interpretação de contos.

Formadora é a actriz Filomena Gigante: Inicia o trabalho em teatro em 1978, tendo trabalhado com vários encenadores, entre outros, João Mota, João Paulo Seara Cardoso, José Caldas, José Carretas e Júnior Sampaio, em palcos, como Teatro Nac. D. Maria II, TECA, Teatro do Bolhão, Teatro Sá Miranda (Viana), Teatro Malaposta, , Sala Carral (Vigo). Frequentou diversos workshops. Animadora e contadora de histórias. Orientou diversos cursos de voz e teatro. Faz leituras de poesia. Fundadora da Cotas em Dia – Associação Cultural. Participou em: TV - “Triângulo Jota”; Cinema - várias curtas-metragens.



MASSAGEM BIODINÂMICA
Oficina essencialmente prática e vivencial de introdução à Massagem Biodinâmica.
12 e 13 de nov., das 10h às 18h
A Massagem Biodinâmica faz parte das terapias psico-corporais, é um método suave e maternal, um recurso no combate a queixas psicossomáticas, muito válida para o tratamento e vitalização de organismos debilitados, problemas de Stress e ansiedade.
Mais que uma técnica de massagem, a biodinâmica consiste de uma atitude muito particular, que será partilhada e experimentada nesta oficina de dois dias.
Convidamos os participantes a experiências inovadoras de relaxamento e massagem onde se respeita a individualidade de cada um, e onde se aprende a ser “amigo da resistência”.



YOGA NA MATERNURA
Um dia inteiro para disfrutar dos ensinamentos do Yoga, com pratica, relaxamento e piquenique partilhado.
19 de nov., das 9h às 18h

Os nossos serviços

Babysitting
As crianças são acompanhadas segundo o modelo da educação intuitiva, e de um modo personalizado, seguro e tranquilo, com espaço para se expressarem e se desenvolverem conforme o seu próprio ser individual.
Os pais são, a par das crianças, o foco da nossa atenção. Valorizamos as experiências sensoriais e criativas e as actividades ludicas ao ar livre.
Com as crianças mais velhas confeccionamos alimentos, trabalhamos com materiais naturais ou tratamos da horta e do jardim, actividades que desenvolvem os seus sentidos, estimulam a imaginação e a alegria de viver, e apostam numa maior ligação e respeito pela Natureza.
Os espaços disponibilizados para as crianças são no nível térreo: berçário, sala-parque, sala de actividades, instalações sanitárias e copa de leites. No exterior temos uma área ajardinada com relva, baloiços, caixa de areia, e muito espaço para actividades ao ar livre.

Actividades para mães/pais
Yoga e Relaxamento para Pais, sempre acessível a todas as famílias da comunidade. Preparação para o parto e educação pré-natal pelo método natural e Cursos de Massagem do Bebé. Grupos de suporte, gratuitos, para quem queira vir conversar e trocar experiências acerca da maternidade, quer de já tenham filhos ou estajam grávidas ou não.
Dispomos de espaços onde os pais podem trabalhar ou ler enquanto os seus filhos estão a ser cuidados.
Espaço específico para dar às mães a possibilidade de amamentarem os seus bebés sempre que o desejarem, e centro de documentação. No jardim temos um pequeno pavilhão onde têm lugar as oficinas temáticas.

Apoio terapeutico individual
A Massagem Biodinâmica é uma técnica que trata a pessoa como um todo psico-corporal através de técnicas de toque/massagem terapeuticos. Oferecemos também Terapias manuais como Quiromassagem e Drenagem linfática.

Clínica Social
O nosso projecto inclui ainda um serviço à comunidade em regime de Clínica Social, com consultas a preços reduzidos de:
Terapia psico-corporal de intervenção em crise, um método suave e maternal de ajudar a ultrapassar estados pontuais de crise emocional tanto da mulher grávida, como da mãe/pai com um bebé “difícil”.
• A Experiência somática é uma abordagem fisiológica e psicológica para a resolução, a cura e a prevenção da ansiedade e do stress pós-traumático.
Alongamento postural. para correção de desvios nos hábitos posturais (p. ex. depois da gravidez).

Estado da arte


As famílias precisam de uma estrutura de apoio flexível que as ajude a cuidar dos seus filhos.
O trabalho precário é cada vez mais uma realidade para muitos pais. Para poderem estar mais perto dos seus bebés as famílias precisam de poder contar com um serviço que receba os seus filhos durante periodos variáveis, ou mesmo "fora de horas".

As mães precisam umas das outras.
A partilha de preocupações é uma das melhores estratégias para se ultrapassarem as dificuldades. Organizamos grupos regulares de suporte e entre-ajuda, onde mulheres e homens de todas as idades se podem encontrar para trocarem ideias acerca das questões relacionadas com a maternidade.

Os bebés precisam de colo.
Os bebés precisam de espaço para se sentirem acarinhados, para serem respeitados e ouvidos, também com o coração.

As crianças pequenas precisam de espaço ao ar livre para se desenvolverem de modo saudável!
É importante o contacto com a terra, o espaço para correr e brincar, para inventar brinquedos, para deixar voar a imaginação.

Para corresponder a estas situações criamos em Ílhavo o Centro MATERNURA.

Projeto Maternura

O Centro MATERNURA, Centro de Apoio Materno Infantil, foi criado por Claudia Pinheiro (em colaboração com Rosinda Paião para a área de Yoga), na sequência dos princípios por que se rege a Associação Maternar - Rede de Apoio à Maternidade, de que foi co-fundadora, cuja missão é apoiar as mulheres e as suas famílias ao longo de todo o processo de maternidade, oferecendo suporte local e informação relevante.
A MATERNAR acredita que escolhas informadas e confiança no processo proporcionam às famílias a oportunidade de vivenciar uma experiência mais plena e segura de maternidade.

Os objetivos do Centro MATERNURA são de prestar um serviço de guarda e cuidado personalizado às crianças das famílias da região de Ílhavo/Aveiro, bem como aos seus pais.
De acordo com os mais recentes conhecimentos ditados, nomeadamente, pela Organização Mundial de Saúde, a valorização da unidade Mãe-bebé e a oferta de serviços de apoio às mães/pais, são da maior importância para que possam viver a paternidade de uma forma mais plena e realizada, e assim, acrescentar em bem-estar os seus bebés e restantes familiares.

O público alvo são pais com bebés entre os quatro meses e os três anos de idade, aos quais se oferece uma estrutura, suficientemente aberta e flexível, para os servir nas suas necessidades específicas e individualizadas, conforme os seus horários e a disponibilidade. Além desses fatores concretos, que permitem aos pais deixarem os seus filhos num local protegido e seguro enquanto vão trabalhar, oferece-se também um apoio social e psico/emocional para que, mimando a/o mãe/pai, possamos favorecer a ligação entre estes e o seu bebé.
Daí o nosso lema: Quando damos mimos à mãe... o bebé cresce feliz.

De modo a garantir um cuidado personalizado aos bebés não aceitamos mais de doze crianças no total.
As cuidadoras são escolhidas pela sua sensibilidade para responder intuitivamente aos sinais da criança, capazes de estabelecer uma boa relação emocional com ela, assim como pela sua habilidade profissional para moderar as dinâmicas no grupo de crianças, e para estabelecer uma boa e essencial parceria com os pais.

Para oferecer o melhor apoio à família, e nomeadamente às mães há uma grande flexibilidade no horário de receção das crianças desde tempos parciais a horários contínuos em turnos variáveis, e a babysitting fora de horas. Os espaços disponibilizados para as crianças são adequados às suas idades, com espaço de descanso e espaços exteriores ajardinados.

As atividades que oferecemos à comunidade incluem o Yoga dinâmico, o Kundalini Yoga e a Preparação para o Parto e Maternidade. Fazemos regularmente encontros gratuitos de divulgação do Yoga, das práticas e mantras.